leggkramper!!!!

[anneli84]

noen som har noen gode tips mot leggkramper. våkner med kramper hver natt nesten. helt jævlig.. uff. og i dag har jeg gått med den ene leggen i sånn "halvveis" krampe i hele dag. blir veldig slitsomt gitt.. så blir veldig glad for tips:):)

 

[ikkeakkurattattpåklattfødeklar]

Det jeg gjør er at jeg strekker ut benet og "presser" hælen ut og bøyer tærne nærmere meg. Litt vanskelig å forklare det her, men håper du forstår det jeg prøver å si. Det hjelper ihverfall for meg. Ikke noe godt det der!!! Jeg også sliter masse med det spesielt på kvelden og på morran.

[anneli84]

har prøvd det seh. sambo tar benet mitt av og til for å få strekt ut, men hjelper ikke:(

[BEA-77]

Var skikkelig plaget for noen uker siden jeg også. Når smertene var akutte hoppet jeg ut av sengen og presset benet mot noe kjølig, det hjelper faktisk. Sånn ellers har jeg troen på at det gjør bra med kalsium og magnesium.