Halsbrann: gode råd:

[Lillekeiko]

Hei

Jeg har vært MYE plaget av halsbrann - faktisk så mye at jeg har kastet opp om nettene av det - grusomt. Det er absolutt værst når magen er på det høyeste.

Etter å ha prøvd mange forskjellige ting har jeg kommet frem til følgende som hjelper:

 

1. Kosthold: holde seg unna rødt kjøtt, sterk mat, te, kaffe, sjokolade, og spise lite 3- 4 timer før man legger seg.

 

2. "Hjelpemidler": GastroSan (fra helsekost) 2 stk 1/2 time før en legger seg + et glass kald melk. Rett før en pusse tenner tygger man Afrolax (apoteket) 1 - 2 avhengig av hva man klarer.

 

3. Soving: bruk mange puter i sengen slik at man sitter - ligger. Da blir det vanskeligere for "brannen" å komme opp!

 

Når man har "litt" halsbrann er Lovehearts bra, også melk.

 

Håper disse rådene kan hjelpe hvis dere er plaget av halsbrann - for meg har dette vært det værste av plager i graviditeten!

 

Lykke til!