Vitaminer

[*stjerneklar med GULLSTJERNE*]

Hei,

 

Jeg er veldig ny her, og det var faktisk en terskel å registrere meg her! Vi har ganske nylig bestemt oss for å prøve, og har prøve- prøvd i halvannen maned uten at vi har klaffet med EL. Har i det siste hatt litt uregelmessig mens, men denne maneden har jeg begynt med termometer og tror jeg hadde EL på mandag. Føler liksom jeg må fortelle alt nå! hehe. Det jeg lurte på var egentlig vitamintilskudd. Ser at det anbefales både det ene og det andre, selv tar jeg bare "biofolat" (400 mg) og 0mega3. Det er noen som mener en bør ta multivitamin, men den inneholder folat og jeg har lest et sted at man ikke bør ta mer folat enn 400 mg (fordi det kan skjule evt B12 mangel). Er det derfor ikke lurt å ta mulitvitamin i tillegg?