C-vitamin og aminojern sammen? Noen med erfaring?

[Ikke anonym!]

Er blitt anbefalt å ta dette sammen- noen som har erfaring med dette?

[PrincessEleanorღLeah 24.07.07ღ]

C-vitamin forbedrer opptaket av jern, er vel derfor du er anbefalt d tenker jeg...

Har du lave jernlagre eller noe?

[Ikke anonym!]

Ja. Men synes å huske at noen ble kvalme og fikk oppkast av dette dersom tok litt større mengder sammen..??

 

Noen som vet?

[Ikke anonym!]

Dytter

[*vilsågjerne*]

Det kan godt hende ja, men du må jo bare ta den doseringen legen har gitt deg.. Eneste som er med jern tablettene er at du kan få litt treg mage da.. Ellers bør du få ideg mye c-vitamin til jernet

[ano`num *17.03.10*]

Skal ikke ta større mengder en anbefalt uansett.

 

Stort inntakt kan føre til oppkast og/eller diare.

 

Det beste er å ta c-vitaminet naturlig, ikke i tabl form.

Drikke appelsinjuice feks. Dette gjør opptaket av jern enda lettere

Tablettene bruker på en måte lengre tid og får dårligere effekt.

Uten at jeg klarer å forklare hvordan og hvorfor. Andre som kan?

[Gjest]

Jeg tok en brusetablett med 1 gram C-vitamin oppløst i et glass vann sammen med to tabletter aminojern. Begge gangene kasta jeg opp kort tid etterpå. Antagelig skyldes det at 1 gram C-vitamin er en sterk dose for magen og så tar jeg to tabletter med aminojern daglig i stedet for bare en. Jeg tok den sterke C-vitaminpillen for å forebygge forkjølelse. Til vanlig tar jeg aminojerntablettene bare med vann.

 

Du får prøve deg frem selv. Det kan godt hende at jeg er spesiell som reagerte på den store C-vitamindosen og aminojern sammen. Uansett så skal det mye mindre til før jeg kaster opp nå enn ellers fordi jeg er gravid. Det er slett ikke sikkert at jeg hadde kasta opp av denne kombinasjonen med piller hvis jeg ikke var gravid.

 

Generelt så stemmer det at den kan være lurt å ta C-vitaminer og jerntabletter sammen.

[Moder'n-2]

Jeg tar daglig 1 gram C-vitamin oppløst i vann samt jerntablett. Jeg har aldri blitt kvalm av dette eller kastet opp, så dette tror jeg er veldig individuelt.

 

Generelt sett anbefales det å skylle ned jerntabletter med "vanlig" drikke som inneholder C-vitamin, for eksempel appelsinjus. Det påstås at det fører til at jernet opptas lettere enn om man tar "kunstig" C-vitamin.