Trening

[Isse]

Jeg lurer litt på hvor aktive dere er om dagen. Er 16+5 i dag, denne uka har jeg trent 4 ganger (step 3x og løpetur 1x). Føler meg i veldig god form, men får nesten dårlig samvittighet når jeg har trent. Vet ikke hvor mye jeg skal presse meg etc. Hvordan er det med dere?

[venternr2:)]

Hei. Det er flott at du trener:) Du må bare fortsette med dette, men stopp med en gang du kjenner ubehag i magen, spesielt med tanke på løpingen. Er du glad i å sykle, er det en bra treningsform, du belaster ikke bekkenet ditt slik du gjør når du løper! Jeg er i uke 24, jobber som sykkelintruktør, og det gjør fortsatt bra. må heve styret mer og mer etterhvert da. Lykke til videre!