Hvilken slankekur funket for deg?

[*Minnie Mus*]

ja ja jeg vet at det ikke er bra å slanke seg osv og at bare man spiser sunt og trener, så går det av seg selv... Men er det noen som har noen gode erfaringer med en el annet slags opplegg? Skal ned i hvert fall 10 kg!

[Randi86*Salt og Pepper']

Kutte ut all godteri, brus, chips o.l, spise minst 5 ganger om dagen ca hver 3 time funka på meg hvertfall.

Har gått ned 28 av 33 svangerskapskg.

[~sjiraff~]

www.vektklubb.no Gikk ned 15 kg på 4 mnd.

[Gjest]

spise mindre for hvert måltid og spise måltider inntil kl 5 om ettermiddagen og dermed stopp! kutt ut alt godteri untatt lørdag og da spiser du moderate mengder også her.. Jeg klarte 17 kg på 1 år og da gikk ikke oppigjen et gram etterpå.

 

det er hvis du ønsker å være kvitt de 10 kiloene for godt.

[Mille**]

Mitt opplegg er såre enkelt, kutt ut brød og tren pilates hjemme minst 3 ganger i uka. Thats it! ;o)

[AneB]

Kutt ut brød, pasta, ris, tren pilates og UT Å GÅ!!

Kutt på godteri, selvsagt.

[roxanne]

Jeg bruker øreakupunktur. Setter nåler på meg selv - som sitter i 2 uker (ser ut som øredobber). Mister matlysten når jeg har de inne.

Problemet er når jeg ikke har de i - da blir jeg veldig fysen på noe å spise.