Hjelp! Intense smerter i bekkenet! Trenger råd...

[mother to be :)]

De siste to dagene har jeg hatt intense smerter i bekkenet (på høyre side, korsrygg og rompe). Har hatt litt vondt tidligere også, men ikke så vondt, og det har gått relativt fort over. Nå har jeg vondt hele tiden, og når jeg beveger meg (f.eks går) gjør det utrolig vondt! Sånn får lyst å grine vondt! Skal prøve å komme meg til legen i morgen...Men er det noen som har noen råd om hva som hjelper? Noe smertelindrende krem e.l.? Øvelser som er bra osv?

[Anonym bruker]

Vær i bevegelse. Gå som normalt utan å prøva å "avlasta" sida der det er vondt. Ta deg ein tur i symjebassenget. Ligg med pute mellom føtene når du ligg på sida. Ligg med pute under føtene når du ligg på rygg. Pute i korsryggen når du sit. Ikkje sit med føtene kryssa. Høyr med lege ang. fysioterapitrening...Nokre få, enkle råd som har gjort min kvadag litt mindre smertefull.