HAR DERE OPPSKRIFT PÅ DEN DERE 7 DAGERS KUREN

[mamsen sin]

JEG LESTE HER INNE EN GANG AT NOEN HADDE GOOGLA DEN FREM. HJELP MEG.

[Torpekjærringa]

Sykehusdietten

 

Suppe

- 2 bokser hermetiske tomater

- 3 store purrer eller en stor spansk løk

- kjøttbulljongterninger med vann (pakke med 16 stk - bruk 14 stk)

- 1 pakke mr. Lee nudler

- 2 bokser grønne brekkbønner eller 2 pk frosne franske bønner

- 2 grønne paprika

- 1 pk gulrøtter - 1 kg

- 5,6 liter vann

 

Slik gjør du:

- kutt grønnsakene i små biter og ha dem i kjele

- løs opp buljongterninger i varmt vann

- hell på tomatene og de andre ingrediensene

- kok til grønnsakene er møre

- krydre som du vil med hvitløk, salt, pepper, persille osv.

 

Denne suppen kan spises gjennom hele uka (når du er sulten). Spis så mye du vil. Det er ingen ekstra kalorier. Jo mer du spiser jo mer går du ned i vekt. Spis den til frokost, lunsj osv.

 

Drikke:

Juice uten tilsatt sukker (meierienes juice), te, kaffe, skummel melk og VANN, VANN...

 

Dag 1:

Spis alle slags frukter utenom bananer! Meloner er flotte og kalorifattige. Spis bare frukt og suppe i dag!

 

Dag 2:

Spis deg mett på rå, kokte eller boks grønnsaker. Prøv å spise grønne bladgrønnsaker - salat, spinat osv. IKKE erter, mais eller tørre bønner. Spis grønnsakene og suppen. Til middag kan du ta en bakt potet med smør. IKKE noe frukt i dag.

 

Dag 3:

Spis så mye frukt, grønnsaker og suppe du vil, INGEN bakt potet. I dag skal du ha gått ned 2kg.

 

Dag 4:

Bananer og skummet melk - spis minst 3 bananer og drikk så mye melk du kan i dag. Kroppen trenger potassium, kalsium og proteiner i dag. Du vil merke mindre sug etter søtsaker. Spis suppe som vanlig.

 

Dag 5:

Biff og tomater. Du kan spise 280-560 gram biff og 4 tomater i dag. Spis suppen minst 1 gang i dag.

 

Dag 6:

Biff og grønnsaker. Spis så mye du vil av biff og grønnsaker i dag. Spis suppen også. Spis biff og masse grønne grønnsaker. INGEN potet.

 

Dag 7:

Brun ris (helsekostbutikk), juice (uten sukker) og grønnsaker. Spis det mett og husk å spise suppen. Bland kokte grønnsaker med i risen hvis du vil.

 

.................................................................................. ..................

 

Etter dag 7 skal du ha gått ned 4,5 til 7,7kg. Ikke gå på dietten igjen hvis du har gått ned mer enn 7,7kg! Da må du vente 2 dager før du begynner igjen.

 

Du kan bruke dette programmet så ofte du vil. Du renser systemet for toksiner og får en følelse av god helse.

 

Ikke drikk alkohol før minst 24 timer etter at du har avsluttet dietten! Dette pga fettsamling i kroppen.

 

Denne dietten påvirker folk forskjellig. Etter 3 dager vil du få mer energi enn da du begynte. Så lenge du ikke jukser! Etter noen dager kan du merke forandringer i fordøyelsen. Ved forstoppelse kan du spise en kopp med "brand" eller annen fiber. Selv om du drikker svart kaffe med dietten, vil du føle mindre behov etter koffein etter dag 3.

 

Suppen kan du spise når du er sulten under de 7 dagene. Spis så mye du vil, husk - jo mer du spiser av den jo mer fett forbrenner du!

 

Du kan spise grillet, kokt eller bakt kylling i stedet for biff. ABSOLUTT ikke skinn på kyllingen. Grillet fisk kan brukes i stedet for biff, men bare en av biff dagene. Kroppen trenger den proteinene man får av biff.

 

Reseptmedisin vil ikke påvirke denne dietten. Fortsett på dette programmet så lenge du ønsker og merk forskjellen mentalt og fysisk.

 

IKKE, IKKE, IKKE

Brød, alkohol, kulsyreholdige drikker (inkludert lett-brus, Farris osv.) eller stekt mat utenom biffer!

 

GJØR, GJØR, GJØR

Drikk masse. Minst 6-8 glass vann pr dag. Pluss en kombinasjon av svart kaffe og te (uten sukker), juice (uten sukker), tranebær juice og skummet melk.

 

Denne dietten kommer fra "SCARED HEART HOSPITAL" og brukes av hjertepasienter for å gå ned i vekt før kirurgi. Den er utarbeidet av spesialister og ernæringsfysiologi.