Er ferdig med 7 dagers suppekuren !!

[MammaTilToSjarmører+Spire]

Har gått ned akkurat tre kg så jeg er kjempefornøyd sålangt ! Men forsetter på enda en uke siden jeg er så godt igang, idag er det lov å spise frukt også så da er alt bare velstand

[bambi på isen]

Så flink du er:-)

 

Tok den selv for mange år siden (før jeg fikk unger), husker jeg gikk ned endel den uka. Får virkelig renset kroppen med det der!!

 

Lykke til videre

[Gjest]

jeg er på dag 4 i dag, banan og skummetmelk dagen:)

må si jeg gleder meg til biff i morgen... og brødskive til frokost, er dritt lei den suppa, men må jo tvinge den i meg!

 

har gått ned 2 kg i dag, så jeg er også fornøyd!! det funker hvertfall:)

 

lykke til med en uke til!

[tezzie]

Jeg er også på den fjerde dagen, og den har jeg gledet meg til. BANANER. Jeg har gått ned 2,5kg, og håper på 2,5kg til i løpet av uka. Men atena & alex, kan du spise brødskive da?? Jeg følger kuren fra punkt til prikke.

[Gjest]

jeg spiser ikke brødskive nå, men gleder meg til jeg kan det!

litt dårlig formulering...

godt med bananer i dag ja!

[bassen2]

ååååå så heldig dere er...................har 78 dager igjen med baby i magen...................så litt amming, såååå 7 dagerskuren......

 

andre som har prøv den?+ fullført den? hvor mange kilo la dere på dere etterpå??

[Gjest_1001]

Vet noen her om man kan ta vitamintilskudd om man vil på den dietten?

 

 

[tezzie]

Det håper jeg vi kan, for jeg har ikke kuttet ut vitaminene mine på denne suppekuren.

[Gjest]

en trenger jo vel ikke å ta vitaminer? Det er jo masse av det i suppa, og et par dager uten skader heller ikke. Men det gjør sikkert ikke noe. HI husk å vente to dager mellom kurene da:) I alle fall sto det i Hjemmet sitt bilag. Har tatt den to ganger i løpet av våren, og har nå stabilisert meg på -5 kg. Akkurat det jeg ville:)

[Gjest]

Hei dere flinke jenter:o)

Bare lurer på om dere vet et sted jeg kan lese og få litt info om kuren og oppskrift på suppe o.l.

Har tenkt å prøve denne kuren for det virker jo som den faktisk gir resultater:o)

[tezzie]

På denne suppedietten skal du gå ned min.4,5 kg på 7 dager om du ikke jukser!

 

Denne suppa kan spises gjennom hele uka (når du er sulten). spis så mye du vil. det er ingen ekstra kalorier, jo mer du spiser, jo mer går du ned i vekt. spis den til frokost, lunsj, osv

 

Drikke: Juice uten tilsatt sukker (Meierienes Juice), te, kaffe, skummet melk og vann, vann, vann

 

2 bokser hermetiske tomater

3 store purrer eller en stor spansk løk

kjøttbuljongterninger med vann (pakke med 16 stk- bruk 14 av disse)

1 pakke Mr.Lee nudler

1 pakke stangselleri

2 bokser grønne brekk-bønner, eller 2 pk frosne franske bønner

2 grønne paprika

1 pk 1kg gulrøtter

 

 

 

Slik gjør du:

- Kutt grønnsakene i små biter og ha dem i en kjele

- Løs opp buljongterningene i varmt vann

- hell på tomatene og de andre ingrediensene

- hell på vann til det dekker grønnsakene

- kok til grønnsakene er møre

- krydre som du vil med hvitløk, salt, pepper, persille osv

 

 

DAG 1: Spis alle slags frukter utenom bananer. Meloner er flotte og kalorifattige. Spis bare frukt og suppe idag!

På denne suppedietten skal du gå ned min.4,5 kg på 7 dager om du ikke jukser!

 

Denne suppa kan spises gjennom hele uka (når du er sulten). spis så mye du vil. det er ingen ekstra kalorier, jo mer du spiser, jo mer går du ned i vekt. spis den til frokost, lunsj, osv

 

Drikke: Juice uten tilsatt sukker (Meierienes Juice), te, kaffe, skummet melk og vann, vann, vann

 

2 bokser hermetiske tomater

3 store purrer eller en stor spansk løk

kjøttbuljongterninger med vann (pakke med 16 stk- bruk 14 av disse)

1 pakke Mr.Lee nudler

1 pakke stangselleri

2 bokser grønne brekk-bønner, eller 2 pk frosne franske bønner

2 grønne paprika

1 pk 1kg gulrøtter

 

 

 

Slik gjør du:

- Kutt grønnsakene

DAG 2: Spis deg mett på rå, kokte, eller boks - grønnsaker. prøv og spise grønne blad grønnsaker : salat, spinat osv. IKKE erter, mais, eller tørre bønner. Spis grønnsakene og suppen! Til middag kan du ha 1 bakt potet med smør. Ikke noe frukt idag!

 

DAG 3: Spis så mye suppe, frukt og grønnsaker du vil. Ingen bakt potet. Etter i dag skal du ha gått ned minst 2 kg.

 

DAG 4. Bananer og skummet melk. Det vil si, spis minst 3 bananer og drikk så mye melk du kan idag. Kroppen trenger potassium, kalsium og proteiner i dag. Du vil merke mindre sug etter søtsaker. Spis suppe som vanlig.

 

DAG 5: Biff og tomater. Du kan spise fra 280- 560 gram biff og 4 tomater i dag. spis suppen minst en gang idag!

 

DAG 6: Biff og grønnsaker. Spis så mye du vil av biff og grønnsaker idag. spis suppen også. Spis biff og masse grønne grønnsaker. Ingen potet.

 

DAG 7: Brun ris (helsekost foretning) juice uten sukker og grønnsaker. Spis deg mett, og husk og spise suppen. bland kokte grønnsaker i risen hvis du vil.

 

Etter 7 dager skal du ha gått ned 4,5 til 7,7 kg. ikke gå på dietten igjen hvis du har gått ned mer enn 7,7 kg. da må du vente 2 dager før du begynner igjen.

 

Du kan bruke dette programmet så ofte du vil. du renser systemet for toksiner og får en følelse av god helse.

Ikke drikk alkohol før minst 24 timer etter at du har avsluttet dietten. dette pga. fettsamling i kroppen.

 

Denne dietten påvirker folk forskjellig. etter 3 dager vil du få mer energi enn da du begynte, så lenge du ikke jukser. etter noen dager kan du merke forandringer i fordøyelsen. ved forstoppelse kan du spise en kopp \"brand\" eller en annen fiber. selv om du kan drikke svart kaffe med dietten, vil du kanskje føle mindre behov etter koffein etter tredje dag.

 

Suppen kan spises når du er sulten under de 7 dagene. spis så mye du vil. HUSK - jo mer du spiser av suppen - jo mer fett forbrenner du!

 

Man kan spise grillet, kokt eller bakt kylling i stedet for biff. absolutt ikke skinn på kyllingen. grillet fisk kan brukes istedet for biff. men bare på en av biff dagene. kroppen trenger den høye proteinen man får av biff.

 

resept medisin vil ikke påvirke dietten. fortsett med dette programmet så lenge du vilog merk forskjellene både mentalt og fysisk.

 

IKKE; IKKE; IKKE;

Brød, alkohol, kullsyreholdige drikker (inkludert lett brus, farris osv) Eller stekt mat (utenom biffen. )

 

GJØR; GJØR; GJØR;

Drikk masse. minst 6-8 glass vann om dagen. pluss en kombinasjon av følgende: svart kaffe, te (uten sukker), juice, (uten sukker) Tranbær juice og skummet melk!

 

Denne dietten kommer fra \"SACRED HEART HOSPITAL\" og brukes av hjertepasienter for å gå ned i vekt før kirurgi. Den er utarbeidet av spesialister i ernæringsfysiologi.

 

Klippet ut fra google

 

[Gjest]

Tusen takk tezzie:o)

[Gjest]

14 terninger av buljongen? I hjemmet stod der 2, og det var ganske salt. Kan bruke hønsebuljong og vanlig gul løk.