Din beste smoothie oppskrift=)

[Lille Filur]

Fikk en maskin til jul og nå er det perfekt vær til litt smoothies:-D

 

Hvilken liker du best?

 

hva har man i?

 

=)

[Gjest]

Du kan mikse omtrent hva som helst, bare pass på at noe er frossent, enten frosne bær, vanlige isbiter el. Og bruk juice, kulturamelk eller youghurt til å spe dem ut med slik at de ikke blir altfor tykke. Ungene sin favoritt er når vi bruker ca 3 dl eplejuice, 1 banan, 1 pære eller ett eple og ca en halv pose med enten frosne jordbær eller frosne bringebær.

[Lille Filur]

den skal jeg skrive ned=) takk!

[♥ DAME]

Jeg bruker en halv liter biola med bringebær eller blåbær (blander litt også) En stor eller 2 små modne bananer, litt fryste bær (litt av hvert) en teskje vaniljesukker + noen isterninger. Dette er min favoritt )

[☆Meg og lille snuppis+knerten☆]

2,5 dl frosne blåbær

1 banan

2 dl vaniljeyoghurt

0,5 dl ananasjuice = ca 4 dl drikke!! Holder til 2 glass! Kjempegodt og veldig sunt!

 

Bruker all slags frosne bær; jordbær, blåbær, bjørnebær, bringebær, blandingsposer osv...

[Monajenten]

Må man ha banan i alt?

[Gjest]

Neida, slett ikke, men smoothies blir ofte veldig syrklig og da er banan et godt alternativ til naturlig søtning på smaken. Søte jordbær og annanas søter også smaken.