Urinen min er knallgul...

[elly belly]

Jeg drikker sikkert for lite vann, men har aldri vært så god på å få i meg mye veske. Har også fått hovne ben og føtter så det er vel kanskje ekstra viktig at jeg drikker rikelig.Hvor mye bør en drikke i denne sommervarmen? Er i 31. uke.

 

 

[lengter daler ned i skjul...]

Du må nok drikke mere ja! du bør nok få i deg rundt 2 liter. Gjerne mere hvis du svetter mye.

Mye lettere å huske hvis du har en vannflaske stående ved siden av deg, eller en stor kanne med vann, kanskje isbiter og en sitronskive i, da frister det å drikke )

[VinterSol+2]

tre liter om dagen anbefales!

men dukan gjerne drikke litt farris eller annet med litt mineraler i, så du ikke blir helt utvannet;-)