tips mot hard mage???

[Anonym bruker]

har hatt utrolig hard mage/avføring di siste ukene, spiser som vanlig, og drikker mye...

nesten som jeg gruer meg til å gå på do når nr 2 kaller:(

noen tips?

[litakine og Theodor]

disse tipsene fikk jeg av min jordmor - drikk lunkent, gammelt vann - altså sett et glass med vann på benken og la det stå over natten før du drikker det, svisker skal også være bra. Ellers er det jo mat med mye fiber som gjelder

[Tre tette! *07+10+11*]

svisker gjør susen:) og havregryn mener jeg.. yoghurt regulerer oxo magen..

[Fabelaktiv]

sviske-ekstrakt eller malt-ekstrakt i te eller bare i en t-skje skal være bra

[@nne p@ l@nne]

Vet ikke om det er så sunt da, men lakris har lakserende effekt.

[Tussa og Sofie]

Huff, ja jeg jobber også med saken...spiser 1 pk Lackerol e.l pr. dag og håper at det kan bidra ved siden av frukt og masse drikke osv... Det er ikke helt stopp ihvertfall ;o)

[@nne p@ l@nne]

Det som er litt dumt med det sukkerfrie er at noen kan få skikkelig magesmerter av og spise for mange av de. Men det er jo individuelt da :-)

[Tussa og Sofie]

hehe, ja, heldigvis har jeg ikke hatt det, men visste ikke at noen fikk det, kjekt å vite hvis jeg plutselig skulle få det og ikke skjønne hvorfor ;o)

[Anonym bruker]

Lactosan får kjøpt det på apoteket.Det er en søt væske som du drikker ( ikke mye alt fra 5-15ml) Kan også kjøpe microlax( det er langt i fra det samme som klyster). Begge disse kan brukes av gravide..

[Anonym bruker]

takk for tipsene jenter:)

skal kjøpe meg litt lakris å prøve med det "mildeste" først, går det ikke over da så får jeg ty til litt hardere midler;)

[Bebbe+1]

Grønnsaker, masse drikke og mosjon funker for meg!

 

;o)

[liten_passasjer]

Cultura og musli til frokost eller kvelds har hjulpet her. Og masse vann.

[Sofiamamma]

Biola, grovt brød og havre- gryn/grøt er bra, og å trene/bevege seg funker i vertfall for meg:)

[Anonym bruker]

Noe som heter ViSiblin..selges på apoteket. Ser ut som grovt mel, er en type fiber,der du blander 1 skje i et glass vann.Må drikke rikelig.Dette var veldig effektivt,fikk det på barselavdelinga,etter jeg hadde fødtførstemann for at det skulle bli lettere å ha avføring. Brukte det i svangerskapet på andremann da jeg var plaget med hard mage:)

[MathildeC]

Jeg bruker noe som heter "Linus sprouts" paa engelsk, det er kanskje det samme som ViSiblin som nevnes ovenfor her. Jeg drysser det over frokostblandingen om morgenen. Effektivt!!!

[Trixie skal ha nr. 2]

Kiwi og druer...

 

Jeg trener og går turer flere dager pr. uke, og det tror jeg også at hjelper på fordøyelsen...

 

Mye vann og!!