HJELP!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

[Prins&Prinsessa]

Vi går på diett, og da skal vi ikke spise:

-hvetemel

-pasta

-ris

-potet

-brød

-gulrot

-mais

-alkohol

-frukt

-kylling/kalkun skinn,vinger og lår

 

Men kan spise:

-nesten alle typer kjøtt

-mager ost

-kylling/kalkun filet

-grønnsaker

-rømme og slikt (bare lett eller magert)

-krydder

-buljonger

-egg

 

Er jo mer vi kan spise da. Men vet liksom ikke helt hva vi skal spise nå...skal bare vare 2uker. Å vi har 1uke og 3 dager igjen.

Hva skal jeg lage???????

 

Frokost,lunsj og middag!!

Trenger desperat hjelp!!!

 

Går veldig mye omelett,eggerøre,egg og bacon, salat og kokte grønnsaker.

 

HJELP!!!!!!!!!!!!

 

 

Kan jo spise mer da...men var nå ca.

[Gjest]

Hva med frokostblandinger, korn og nøtter?

Knekkebrød?

Lag kabaret med enten reker, fisk eller skinke.

Fiskemiddager og kjøttmiddager med ferske wokede grønnsaker.

Wok-mat med div sauser.

 

[imsdal med julesmak]

Havrevafler:

4 dl lettkokte havregryn

3 dl kefir

3 dl lettmelk

2 egg

2-3 ss smeltet smør

1 ss sukker

2 ss mel (kan være hvilket som helst slags grovt mel)

1/2 ts salt

1/2 ts natron

 

La grynene svelle i surmelk i 20-60 min og bland så i resten av ingrediensene før du steker vaflene.

 

Andre forslag:

Fisk i folie (de fleste typer fisk kan brukes, grønnsaker (paprika, broccoli, soltørket tomat osv. en desj alkoholfri hvitvin lager god saus oppi)

Suppe f.eks. grønnsaksuppe, kyllingsuppe osv.

 

Ellers er det nesten bare å lete rundt i oppskriftsbøker på nettet... F.eks. mat.no der du finner f.eks. Laks Surprise og hjemmelaget tomatsuppe og ikke minst Trylleburger NAM )

 

Lykke til!

[Gjest Ut på tur]

Wook til middag. Har skjelden de tingene dere ikke skal spise når jeg lager wook

 

Fisk i folie som stekes sammen med hvitløk og pesto i stekeovenen.

Lag ertesaus av varme erter,lett rømme/kesam, kraften fra fisken samt gjerne litt sitron dersom dere kan.

 

Kylling filet surret i bakon på grillen

 

Grønsaker grovhakkes, legges i en ildfast form sammen med Kyllingbiter (hakk opp så det blir mindre enn fileten) hell warchester saus (eller hvordan det staves) over før dere steker det i ovnen.

 

Dere kan spise bær så da hadde jeg kjøpt frosne bær og sammen med yoghurt laget smootie (også godt til Frokost, her kan du også tilsette ulike korn produkter dere kan spise så det blir litt mer "mat" i dette.

 

Asparges er jo kjempe godt for tiden ... nam nam

 

Lag dressing av : kesam+ yoghurt+ lett philadelfia blandet med salt, pepper, friske krydderurter og hvitløk

 

Salat med alt dere kan begjære av godsaker fra grønnsaksdisken nå, kyllinbiter som er stekt, stekte pinjekjærner, osteterninger og så den dressingen jeg har skrevet ovenfor

 

Friske bær med vanilje kesam

 

 

[Gjest Ut på tur]

ups, jeg glemte å skrive at ertesausen til fisken må ta en runde med stavmikser el.l så det blir saus