auau, ryggen min :(:(

[kokelimonke]

det har murret litt en stund, men nå får jeg vondt bare jeg sitter i ti min! det sitter mest ved skulderbladene og forplanter seg nedover, eneste som hjelper er å ligge i vater en stund og da krangler bekkenet...blæææ..

 

skal til akupunktur i morgen, får håpe det hjelper litt, men er det noen andre som har en vond rygg og noen råd og tips?!

 

 

[VinterSol+2]

åå, kjenner meg igjen..

 

prøvd å stå på alle fire litt? krumme ryggen innimellom...?

 

og så hjelper det å sitte på knærne med masse puter å lene seg framover på, eller saccosekk om du har sånt i hus.. får du slappet av lit og strukket musklene samtidig, jeg får ofte sånne smerter av litt "dårlig holdning" når jeg går sitter eller halvligger.. om du skjønner?