til dere som har født før. haster

[Anonym bruker]

hvordan trene opp bekkenet etter en fødsel. klarer ikke stoppe tisse når jeg må tisse

[Anonym bruker]

Du må begynne med bekkenbunnstrening allerede i dag! Du finner anbefalinger om hvor mye og hvor ofte overalt hvor du kan lese om graviditet og barsel, sikkert også på disse sidene.Knipeøvelser er det eneste som hjelper! Lykke til.

[Coolmommy**080607*overtid*]

Må bare knipe.Er visst det eneste som hjelper.Men syns det høres litt skummelt ut at du ikke klarer å tisse når du må.TA kontakt med legen eller jordmor,for de kan garantert hjelpe deg bedre enn noen av oss som er her.

 

 

 

Håper det ordner seg:)

Klem

[Anonym bruker]

Jeg leste litt for raskt her, du har jo ikke født men det er kanskje like før? Jeg er i uke 37+3 og har større problemer med å stoppe strålen nå enn tidligere, tror det er helt normalt, så ikke stress så mye med det nå.Ta det igjen etterpå istedet, tror det er viktigere.

[Gjest]

Enig, knipeøvelser er det eneste som hjelper! Prøv å huske det minst 3-4 ganger for dagen. Knip sammen musklaturen der nede og hold i 10 sekunder, slipp og stram på nytt og gjenta 10-20 ganger.

[Coolmommy**080607*overtid*]

Oj jeg leste litt feil her jeg trodde det sto at du ikke greide å tisse..Knip jente Knip for harde livet:)

[Bergene]

Det er normalt nå mot slutten, fordi den lille presser på blæren. Jeg klarer å holde meg til jeg kommer til doen, hihi, men når jeg ser do har jeg vanskelig for å komme meg oppå det fort nok :-P. Men kniping er veldig lurt!

[Anonym bruker]

hei. jo jeg har født, fikk en gutt i helga. kan godt sitte og holde meg når jeg merker at jeg må tisse, men reiser jeg meg da, så bare renner det

[fådagerigjen]

Det er bare å begynne med knipeøvelser allerede nå :-)

Vet du hvordan ?