Sana-sol i stedet for tran, er det ok?

[Anonym bruker]

Vi er tom for tran for øyeblikket, så gullet på 6 mnd fikk sanasol. Det er vel ok å gi det også?

[LindaKristin1980]

Sanasol inneholder sitrus og det skal ikke så små ha. I tillegg er det ikke omega-3 i sanasol, så blir ikke akkurat det samme nei. D-vitaminer er det vel da, men.

[Anonym bruker]

Ja

 

Jeg gir sanasol og tran. Men tran er kjempeviktig for utvikling av hjernen (omega 3), så det bør du forsette med når du får handlet inn

[Anonym bruker]

Tran er noe oppskrytt, det er ikke nødvendig for noe som helst, det viser forskning.

[MintCondition]

Så lenge barnet får i seg omega-3 fra andre kilder, spiser fisk (laks, makrell, sånn type fet fisk), så er det ingenting i veien for å droppe tranen.

 

Vi gir sanasol.

[Anonym bruker]

Unnskyld meg, men da er du ikke godt nok oppdatert anonym!

[Raffna]

Vi gir Sanasol og ikke tran. Vokste selv opp helt fri for tran og er supersmart :-) (Han får selvsagt fisk til middag og på skiva relativt ofte.)

[Twig]

Bruker sanasol vi

[Anonym bruker]

Enig i at tran er oppskrytt, det er ikke så fantastisk som dem vil ha det til.Det er vel bare vi i Norge som blir innprenta med det at det er så supert for hjernen.Sanasol tror jeg fint man kan gi .

[Gjest_1001]

makrell i tomat på skive inneholder dobbelt så mye omega 3 som 1 skje med tran.

 

 

"Fet fisk inneholder mye omega 3

NIFES har regnet ut hvor mye omega 3 du får i deg ved å spise én brødskive med makrell i tomat. Analysen viser at du får om lag dobbelt så mye omega 3 sammenlignet med å drikke en skje tran. Også en porsjon sardiner og røket laks gir deg mer omega 3 enn tranen.

 

Men ikke alle av oss spiser mye fet fisk. Da er kosttilskuddet nyttig. Men hvor gode er kapslene?

 

 

Lange omega 3-fettsyrer best

Det er ikke likegyldig hva slags omega 3 som du finner i kapslene.

 

Ifølge NIFES er det de lange omega 3-fettsyrene som finnes i fisk- og sjømat som har de anerkjente helseeffektene med hensyn til hjerte- og karsykdommer og utvikling av funksjoner i hjernen. "

 

Det står mer i artikkelen :

 

http://pub.tv2.no/nettavisen/hjelperdeg/article566758.ece

[Gjest]

jeg gir ikke tran til gutten...han kaster faktisk opp av det, men han får biovit og d-dråper. vil ikke gi sanasol da det er sitrus i det og vi har mye allergi i familien