Ang. vitaminer

[♥Hilde & Emilie♥]

Er det noen spesielle vitaminer en bør/skal ta når en er gravid?

Jeg kjøpte meg slike vanlige multivitaminer på butikken som jeg tar........er disse greie?

 

Noen som vet?

[♥Tuppa, Noah ;( Lillebror ♥]

Ja, de er greie=)

Omega 3 må tas utenom eller tran uten ade vitamin...

[♥Hilde & Emilie♥]

Takk for raskt svar=)

Har ikke tatt omega 3 enda jeg da...........men burde vel kanskje ta det også?

Spiser jo en del fisk da,men ikke sikkert det holder kanskje.........

[m den lille]

Er alltid lurt å ta tran / omega 3. Det spørs hva fisk du spiser - det er jo for det meste fet fisk som inneholder "nok" omega 3. Om du har et sunt og balansert kosthold skal man jo ikke trenge å ta vitaminer. Jeg syns det er greit, i tilfelle jeg slurver litt noen dager (har liksom "mitt på mitt tørre" da. Jeg tar multivitaminer, tran og fluradix jern (naturprodukt som ikke inneholder like mye jern som tabletter).

[Gjest]

man må ta folat (400mg). Fås på apoteket. Kan også kjøpe vitaminer for gravide som heter GRAVID - inneholder multivit og folat

[☆Lille my*]

Skal man ikke kun ta folsyra de 3 første månedene?? har slutta med de nå jeg (biofolin)

[tjoa]

Husk at de ikke-vannløslige vitaminene bør du ikke ta dobbelt opp av!

F.eks vitamin D får du ofte gjennom trankapsler, pass på at du ikke får det gjennom flere kilder. Vitamin C er vannløslig, og ikke noe problem!

[Solskinnsjenta]

Folat er bare viktig de 3 første månedene. Ikke nødvendig å ta ekstra tilskudd med dette etter uke 12. Ta gjerne ut boksen, men du trenger ikke kjøpe ny. Det holder med vanlige vitamintabletter =)

Jeg tar multivitamin og omega3-kapsler, og tenker at det er veldig greit.