Svømming hjelper!!! BL

[Fabelaktiv]

Jeg har svømt to ganger - lørdag og mandag og er nesten fin.. fredag hadde jeg så vondt at jeg måtte gå saaaaaakte, men nå går jeg tilnærmet vanlig (må bare roe det litt ned i svingene i trappa og rundt hjørner)

 

 

Vanlig bryst og crawl svømming ca 800 meter pr gang - underverker

[Gjest]

Så bra! Fysioterapeuten jeg går til sier også at vanntrening har veldig god effekt mot BL. Har heldigvis sluppet unna det til nå men flott å vite hvis det kommer.

[Mamzen]

Jeg har fått streng beskjed om IKKE å svømme bryst, pga frasparket ikke er bra for bekkenet!!

Men at crawl er ok. Bra det fungerer på deg da!

[tjorven 1]

Samme med meg ble MYE bedre av å svømme men tok ikke skikkelig i med bena liksom og tøye er også viktig for meg spsielt hofteledds bøyer og inside lår!!!

 

Men det er helt utrolig hvor mye smertene kan variere bare på en dag...