trenger råd og hjelp!!

[ninen]

Hei jenter!

kjennes ut som om jeg har fått skikkelig bekkenløsning nå. Så vondt i rumpa og beinet på den ene sida. Litt krampe i leggen også, men d vet jeg ikke hva er..

 

Hva gjør jeg? Trene eller ikke trene? Gå turer eller ikke? Vil ikke at d skal bli verre for jeg har akkurat begynt på å jobbe 50% etter å ha vært 100%sm i 3 uker fordi jeg har vært så sliten..

 

Trenger alle tips og råd jeg kan få, er i uke 20 nå..Takk takk :-)

[Kristin*]

Hvis det er bekkenløsning du har er gåturer på asfalt absolutt IKKE å anbefale. Og bevegelser som f.eks. Støvsuging er heller IKKE å anbefale.

Svømming er fint!

[Mamma til Isaac og Lucas]

jeg hadde bekkenløsning med forrige mann og fikk da beskje fra fysioterapaut om at gå turer var helt flott...snakk med en terapaut du.....

[ninen]

Takk for tips!

Hva med treningsapparater på treningssenter og sånn, vet dere noe mer om det? Har dere blitt testet for bekkenløsning eller bare forklart lege smerter? Hvis d ikke blir bedre satser jeg på at jeg kan jobbe bare 50% den siste tida som er igjen før jeg går ut i ferie..

Jobber dere eller er dere sm?

[Mamma til Isaac og Lucas]

jeg fikk meg time til fysioterapaut. og manuelterapaut...jeg trente med bekkenløsning for å styrke kroppen til fødselen...så ta deg en time ditt,,,,