Helt tom for energi...

[mother to be :)]

For tiden er jeg helt tom for energi! Blir sliten av ingenting, kan sitte å lese avisen eller prate med samboer, så blir jeg kjempesliten og må bare gå å legge meg. Sover sykt mye om dagen, og jobben er ett slit. Nå hører det til historien at jeg også har vært litt smådårlig (diare, kvalme og vanskelig med å få i meg mat, men bare de siste dagene). Slet med slik ekstrem trøtthet tidligere i svangerskapet, men trodde det hadde gått over... Føles litt annerledes nå også, hvis jeg ikke går å legger meg, eller hvis jeg presser meg litt, så føles det som om jeg vil besvime, kaste opp og alt på en gang...Er faktisk ganske slitsomt å aldri kunne gjennomføre det du vil fordi du er så sliten... Hehe, ble visst ett skikkelig syteinnlegg dette, bare lurer på om det er flere som er i samme båt som meg??? Og hva kan hjelpe?

[VinterSol+2]

hei.

ikke noe særlig å kjenne energien bli tappet ut av ingenting!

 

Men har du sjekket jernlagrene dine? Gravide har enda lettere for å få for lite jern enn andre, så finn ut av det!

(en enkel indikasjon kan være om du kikker på innsiden av våtkanten nederst på øynene dine. er de røde, rosa eller hvite? dersom de IKKE er røde, men rosa/lyse/hvite er det et tegn på at du er "Blodfattig" eller har for lite jern)

 

Dersom du har problemer med å få i deg nok næring, så sier det seg vel kanskje selv at du mangler litt. Du kan kjøpe sånne nutridrink-pakker på apoteket, det er milkshake-aktige juicekartonger som bidrar til at du får i deg nok mat i situasjoner som dette. De kan være et godt tilskudd til du har kommet deg på bena igjen.

 

Ved siden av dette.. sørg for å få nok hvile! Hverken du, familien din, jobben din eller baby tjener på at du sliter deg ut. Finn en rytme som passer deg, kanskje du kan sove en times tid hver ettermiddag?

 

Kanskje hadde det også vært en ide å tatt noen dager der du bare slapper heeelt av? Levere inn egenmelding for noen dager, så rekker du å komme deg litt igjen. du blir ikke friskere av å tære på reservene. så det lønner seg som regel å ta seg tiden du trenger til å bli ordentlig frisk/opplagt.

 

god bedring/lykke til:)

 

 

[Gjest]

Heisann!

 

Jeg kjenner meg igjen i det du beskriver, var slik fra svangerskapsuke 18- 21. Begynte med diare og oppkast en dag, ellers ble jeg fort kvalm de første ukene og var veldig sliten. Kvalmen ga seg men jeg var fortsatt helt tom for energi. Ikke noe kjekt, men den beste medisinen er bare å ta det med ro og avpasse farten etter forholdene. Jeg var sykemeldt disse ukene og brukte tiden til å sove masse, gå tur og ellers tok jeg livet med ro hjemme. Jeg er nå svangerskapsuke 25, har fått tilbake mye av energien og er tilbake i jobb i 80%.Du kan jo ta deg en tur til lege for å få han til å sjekke om alt er som det skal, om det er noe med blodprosenten din feks.

Lykke til:-)

[mother to be :)]

Tusen takk for svar og tips:) Var hos legen i uke 7 - 8 og da var i alle fall jernlageret bra (er 15 + 2 nå). Jeg sover på ettermiddagen, men føler ikke det hjelper så mye, er helt utslitt alikevel... Var sykemeldt 40% en periode, da jeg slet med svangerskapskvelme, og har veldig lite lyst til å bli sykemeldt igjen. Får så utrolig dårlig sammvittighet ovenfor kollegaene mine, som får det fryktelig travelt når jeg er borte. Skal prøve sånn drikke, og satse på at jeg ikke blir kvalm av de;) Tusen takk for oppmuntringer i alle fall, hjelper litt bare det:)

[VinterSol+2]

de har en type drikke som ikke er melkebasert også. bare prøv smaker til du finner noe som ikke trigger kvalmen din.

 

Ellers er det viktig å drikke mye. Har du diare så trikk te, det binder magen litt.

Og så grønn farris da, en gjenganger.

 

Håper du finner tilbake til energien snart, iallefall, jeg følte at energien min kom mer tilbake etter uke 15-16 en gang iallefall. eller, bedre enn i 1. tri da!

 

Men jernlagrene kan tømmes selvom du har fått gode resultater seinere også, så sjekk våtkanten på øynene.

 

Lykke til:)

 

 

[<3 Felicia og Jonathan <3]

hei.. kjenner meg veldig igjen. jeg var så dårlig i sarten!!!! og var det ganske lenge.. trodde det aldri skulle ta slutt, men plutselig en dag var det borte.. mot kvalmen syns jeg egentlig ingenting hjalp jeg da. men drakk masse kaldt vann. når det gjelder diare så prøv epler. det skal binde magen. og dette var noe jeg faktisk fikk i meg når jeg var kvalm. var også veldig trøtt de første mnd.. og det er jeg fremdeles!! får aldri nok søvn.. men det er bare å lytte til kroppen å sove når du må. lykke til.. det er ikke så lett, men man får bare tenke at det er verdt alt sammen!!!