Trene opp magemusklene?

[morra di]

Er det seks uker etter fødsel man kan begynne å trene magemusklene igjen? Har en fin(?) pølse på magen jeg gjerne skulle hatt bort ;-)

[mamman te Vetle og Alma]

De anbefaler at man venter i 8 til 10 uker. Man skal vente til magemusklene har møttes på midten igjen ellers vil de ikke komme helt tilbake dit de skal være.

[Gjest]

Etter seks uker kan man trene magen forsiktig, ved å stå på alle fire og reise rygg som en katt, og holde noen sekunder der. Etter 3 mnd kan man ta sit-ups og tyngre øvelser.

[Anonym bruker]

det har vrl litt å si i hvilken stand resten av deg er i- og var før fødselen. Ikke glem å starte nedenfra-trene bekkenbunnen sterk før magemusklene-hvis ikke kan du få rare resultater. lekke som en sil.