Første tegn på bekkenløsning?

[ninen]

 

Hvordan er de første tegn på bekkenløsning?

Når er d vanlig å få d?

 

Jeg blir veldig fort sliten i ryggen og har av og til litt vondt nedover den ene sida på rumpa. Kjennes ut som en liten strekk. D er ikke veldig ille, absolutt til å leve m foreløpig iallfall..

 

Takknemlig for svar :-)

[Miss Elizabeth Bennet]

Det kan være bekkenløsning, siden det stikker nedover også, men det kan også bare være at du går for svai i ryggen. Pass på at du ikke stikker magen ut og "vralter" mer enn du må ettersom magen blir stor.

 

Prøv å rett ut ryggen, slik at magen kommer inn (ikke suge inn magen, men rette ut ryggen).

 

Det gjør at magemusklene holder litt av vekten fremdeles, og sånn at ikke ryggen må gjøre all jobben. Dessuten vil en for svai rygg belaste ryggvirvlene skakt, og det sliter på og gjør vondt.

 

Uansett vil det forebygge ryggsmerter, om du er utsatt for bekkenløsning eller ikke. Håper det går bra!

[ninen]

Takk for svar!

Skal prøve å huske på det ja :-)