Himmel ...får en kaloribombe...!!

[Gjest]

Legger om kostholdet litt, vil ned noen kg..

 

Spiser en del nøtter og tørket frukt som snack når nøden blir stor...

 

Har gått og knasket tørket banan i dag,

gjett kalorinnholdet i 150 g (en pose)...?

 

 

800 kcal! Det tilsvarer 11-12 glass Cola..

Rått, trodde det var såå sunt, sunnere enn cola er det jo men.....

[Gjest]

Usj skrivefeil, for ikke får i oversk.!

[Gjest]

nøtter og tørket frukt har masse kcal, men det er sunne kcal.....hvis det er en trøst.

 

Jeg har gått ned 7 kg på 4 uker nå ..er så stolt.bare å spørre hvis du vil vite hvordan.

[2nj♥]

Jeg vil gjerne vite hvordan

[Gjest]

 

Var til veiing i dag og har gått ned 2 kg på 14 dager, mer enn jeg trodde da ;-)

Men jeg har spist sunt de siste 14 dagene! Ingen godterier....

 

 

Hva gjør du da ??

[Gjest]

Vel, dette er ca hva jeg spiser på en vanlig dag

 

stor bolle med all-bran, banan og 5 hasselnøtter og ekstralettmelk

3 tynne skiver med kokt skinke

1 skive med ost

225 g karbonadedeig

150 pasta

masse tomatsaus

eple

banan

appelsin

2 skiver med ost og skinke

1 glass melk

 

dette er sånn ca det jeg spiser og så går jeg ca 1 time tur hver dag, hvis været holder...samt ammer en del.