åå jeg er så lei denne kroppen min

[Anonym bruker]

jeg prøver å slanke meg hele tiden.har vært flink og gått ned en god del,men nå ser de ut som de er på vei opp igjen.jeg tok bilde av meg selv idag (nå nettopp) og samenlignet det med den som ble tatt for 1,5 mnd siden.og du ser tydelig at jeg har gått opp.

 

jeg prøver å spise sundt på hverdagene,men koser meg litt i helgene.men det er ikke slik at jeg frotser nei,men litt sjokoalde,god mat ol..

 

vet ikke helt hva jeg skal gjøre, har igjen 6 kg som før jeg er fornøyd.

 

bli virkelig deppet av dette her jeg ..

 

noen tips der ute ?

[Anonym bruker]

Prøv å få deg litt "hverdagstrim", dvs gå trapper i stedet for heis, gå på butikken, gå til barnehagen osv. For meg hjelper hverdagstrimmen mye.

[*toppris*]

spis ofte og lite... gjerne en sjokoladebit hver morgen for å få opp forbrenningen... funker her:) gå turer, når du skal løfte opp ting ikke bøy deg men heller sett deg ned.. gjør ting tyngre enn d er:)