lurer også på hva jeg absolutt ikke kan spise

[Anonym bruker]

er helt ny som gravid, og lurer også på hva jeg ikke bør spise eventulet gjøre. Glad for svar!

[♥Hilde & Emilie♥]

Hold deg unna blant annet:

rått og rødt kjøtt

Koffein (kaffe,te og cola) kan drikke det men i små mengder.....

RØYK

alkohol

 

sikkert masse mer også,men der er i hvertfall litt!

[<3 Sander og Marco <3]

Utdrag fra "På vei" av Gro Nylander

 

#Mens du venter barn - vær også forsiktig med:

 

-alt kjøtt som ikke er skikkelig stekt eller kokt (infeksjon)

-reinsdyr og sopp fra høyfjell (radioaktivitet), hvalkjøtt (kvikksølv)

-all rakefisk, og røkt/gravet fisk nær/over holdbarhetsdato (bakterier)

-frukt, grønt og bær som kan ha jord på seg - skyll godt (infeksjon)

-bløte (utenlandske) oster som er lagd av upasteurisert melk (infeksjon)

-stor ferskvannsfisk, innmat fra krabbeskjell, eksotisk (sverd- tun- ) fisk (miljøgift)

(hygienisk behandlet, fersk sushi av norsk fisk, litt tunfisk på boks er ok)

-koffein - maks to kopper kaffe, eller fire kopper te, eller en liter cola daglig"

 

Jeg anbefaler alle gravide å skaffe seg denne boken, den er fin å lese, veldig informativ og meget relevant.

[kom-som-bestilt]

Sjekk Matportalen.no sine nettsider du

 

Fra ei som lurekike inn her - er i uke 20..