trening på treningsenter

[kruta78]

hva trener dere? Noen tips iforhold til hva som er bra å trene opp igjen etter en fødsel? Småen er 3 1/2 mnd...

[mummiboy 21.07.06]

 

Hei!

Jeg trener 3- 4 ganger i uken på treningssenter, da er det alt fra vanlig kondistrening med tredemølle, sykling, roing + styrketrening, eller så går jeg på timer som step og spinning. I dag skal vi på mor og barn trening, der trenes det med step, trening av mage og vekttrening tilslutt, en veldig fin time

Begynte å trene igjen på treningsstudio da lillegutt var 7 uker, nå er han 3,5 mnd, en får mye mer energi av å trene litt

Lykke til