Urøolige føtter om natta, blir gal!!

[-Johanna-]

Hei! Er nå i uke 13, og er så vanvittig plaget med urolige føtter, spesielt om natta. Ligger og sparker og spenner musklene i evigheter før jeg sovner, og må ofte opp og gå en tur. Dette er til å bli gal av! Er det noen andre som er plaget med det samme, og som har tips om hva jeg kan gjøre for at det skal bli bedre?? Fikk tips om B-vitaminer, hjalp litt en stund men nå er det tilbake for fullt igjen...

[Gjest]

prøv magnesium!

det hjelp ihvertfall meg...

[februarguttimagen:)høygravid!!]

Sånne støttestrømper syns jeg hjelper, det som er så snedig er at dagen etter både gutten og jenta mi kom var uroen i beina borte? Ellers rådet legen min meg til å spise en banan og drikke melk før jeg la meg, syns kanskje ikke det hjalp så veldig:

 

Lykke til og gi beskjed dersom du finner noe som virker:)

[Vintersol]

Dette hørtes veldig kjent ut....

 

Hvordan får man i seg magnesium? I matvarer eller som kosttilskudd? Hvis det er et kosttilskudd, er det fritt frem å ta dette, eller bør det avklares med lege/jordmor først?

 

 

[Anonym bruker]

Kjøp en fotkrem med eucalyptus..Shine sin,f.ex( hvis du har hørt om Shine club...) Den hjelper på meg.. Massere leggen med den..den virker kjølende og beroligende..

 

 

*GlaGla*

[SurferMamma]

Hei

Vet hvordan du har det, hadde det sånn jeg også. Utrolig ubaehagelig. Heldigvis har det gått helt over, er i uke 21 nå. Det beste for meg var å ha bena kjempe høyt når jeg skulle sove. Brukte to sofaputer i senga...

[Anonym bruker]

jeg tar magnesium-tabeletter

legen min sa at det ikke er alle som får i seg nok gjennom maten, og at det da er helt ufarlig å fylle på med tabeletter.

På apoteket sa de også at det var bare å kjøre på.

 

må ta de i noen dager før det hjelper

 

Det hjelper ihvertfall meg å få sove

[Gjest]

ooops, mente ikke å være anonym

[Makka Pakka]

Jeg er plaget med urolige ben (OG armer!) om nettene selv når jeg ikke er gravid. Nå som jeg er gravid er det til tider helt ekstremt. Heldigvis hjelper magnesium meg. De får man kjøpt på apotek og på helsekostbutikk. Jeg tar de før leggetid sammen med mat, da fungerer det best. Kaller magnesiumen for sovetablettene mine, for ellers blir det ikke mye søvn nei.

 

Hvis jeg er flink til å trene så synes jeg at det er roligere i bena, men det blir ikke mye trening for tida så må tygge tabletter.

[PlinkiPlonk]

jeg knyter en ullråd rundt beina, verken bir borte nesten med en gang, verdt ett forsøk:)

[bambi&bamse]

Ligg med føttene høyt i sengen og legg et såpestykke i sengeenden

Hjelper også med ulltråd rundt anklene

 

 

[Anonym bruker]

Jeg kjøpte kalsium ekstra..Inneholder magnsium også. Etter 2 dager ble føttene snille og rolige igjen )))))

 

Får den faktisk på Rema...

[Frk. Vable]

Tror banan inneholder magnesium. Sikkert derfor denne legen anbefalte det.