Til dere med lavt blodtrykk eller stiv nakke(skuldre)

[Anonym bruker]

Hei! Jeg er gravid i 4.mnd,og tror jeg har hatt lavt blodtrykk hele livet. Når jeg reiser meg(særlig etter å ha sittet lenge i ro), får jeg et slags press i bryst/nakke/skuldre, samt at hjertet slår hardere og saktere enn ellers. Dette varer max i 15 sek. Plages også med angst og stiv nakke/skuldre. Noen flere som har kjent dette? Kan muskelsmerter i nakke/skuldre stråle frem mot brystkassa?

 

 

[pastasalat]

Heisann!

Har hatt lavt blodtrykk i hele svangerskapet. Må reise meg langsomt og har nesten besvimt et par ganger. Trøsten er at blodtrykket som regel stiger litt utover mot slutten (jeg er nå rimelig høygravid), det har i hvert fall mitt gjort. Hvil deg når du føler for det, lavt blodtrykk gjør ofte at du føler deg trøttere.

Når det gjelder musklesmertene og sånt som du sliter med så ville jeg tatt kontakt med en fysioterapeut kanskje? Håper det blir bedre for deg!

Klem:-)

[Anonym bruker]

Dette er et tema jeg kjenner meg godt igjen i. Jeg har hatt lavt blodtrykk hele livet, og nå når jeg er gravid har det vært enda noe lavere. Blodtrykket mitt ligger på rundt 100/50 + -. Men det går helt fint. Tidligere slett jeg noe med angst og uro i kroppen, og jeg fant ut at jeg faktisk måtte lære meg å puste skikkelig. Tidligere var jeg kortpustet, stressende og hadde overfladisk pusting. Nå som jeg har lært meg å puste godt ned i magen og med mellomgulvet har alt forandret seg. Nå blir jeg ikke svimmel eller stiv i nakke/skuldre. Det krever litt innsats, men du må begynne men korte pusteøvelser 3-5 ganger daglig. Da jeg begynte å trene på pustingen min oppdaget jeg til min store forbauselse at jeg syntes det var ubehagelig å slappe av... Kansje du er en stresset person, og at du går rundt å bekymrer deg for helt idiotiske ting ??

[Anonym bruker]

Glemte å si at hvis du er interisert i en grei treningsteknik, så har jeg det. Det er noe det samme som meditering.