kan noen hjelpe?

[kimin]

hvordan skal jeg klare gå ned? tenker nå er det slutt på snop,ete sunt..en haltime etterpå sprekk eg...hjelp,hva skal jeg jøre? veier 72 oog er 160.litt mye.men har fått barn for 3 mnd si.

[Devil in disguise]

For det første : du har nettopp fått barn og du må la kroppen få en sjanse til å komme seg igjenn. Gå turer med vogna og vær i bevegelse. Hvis du ammer skal du ikke tenke for mye slanking, tenk heller et sunt og variert kosthold. Du bør jo ikke rase ned i vekt.

Un deg litt snop 1 dag i uka og prøv å spise sundt resten. Mange sverger til at Krom tar søt suget, så det kan være verdt å prøve.

 

Håper dette var til litt hjelp c",)