Er dere flinke til å trene å svangerskapet?

[PrinsessaPåErta]

Jeg er ikke veldig langt på vei, men prøver å trene et par ganger i uka, men jeg merker jeg har mer lyst til å slappe av å kose meg nå enn det jeg gjorde før.

 

Nå er ikke jeg noe kvalm (enda) så det er ingen unnskyldning heller ...

 

Jeg tenker jo på at det er greit å være litt i form i mnd som kommer og ikke minst til fødselen, att forskning sier at det er bra med moderat trening.

 

Hvordan er det med dere jenter, er dere flinke?

[PrinsessaPåErta]

Skulle jo selfølgelig være i svangerskapet...

[smurfen :o)]

Lysten er der, men er så kvalm og dårlig at jeg ikke klarer å bevege meg. :0( Men forhåpentligvis så blir formen bedre og da skal jeg ut og bevege meg. gleder meg

[stabilo]

Jeg trener 3-4 ganger i uka. Er kun i 6 uke, men har sluttet med de tyngste timene, i allefall til formen blir bedre. Holder meg til spinning og aerobic en stund tenker jeg:)

[Anonym bruker]

er 12 +6 og har akkurat vert på min første trening på lenge kjempe godt og få ta i litt men så er eg over kvalmen endelig. har ikke kommet på tale og starte med noe sont for 4 uker siden :) tror det er kjempe lurt og trene vist en er form til det... men press dere ikke til noe

[keisersnittnr3]

hei hei

Har blitt litt lite trening på treningssenteret, men prøver å gå tur kvar dag,har nett vært ute å gått i 1 time,blir jo litt trim av det og:)

[PrinsessaPåErta]

Jammen er det godt å trene også når man først er i gang, fikk sparka meg opp av sofaen i dag så jeg rakk en time på helsestudio før det stengte, veldig fornøyd etterpå da.

 

Jeg tenkte også som deg keisersnittnr3 at jeg skulle ut å gå en times tid, alle monner drar, frisk luft får man også!

[Gjest]

pleide å trene 4 ganger i uken,men nåi syvende uke,klarer jeg det ikke,jobber som en helt,(med eldre pasienter) og det er ganske tungt i seg selv,og kvalmen ikke minst,satser på at når kvalmen gir seg,skal jeg på trening igjen..GLEDER MEG.

[Gjest]

Eg trenar også 3-4 gongar i veka, men med mindre intensitet enn før. Føler meg litt teit som går i halvt tempo på ellipsemaskina, men det betrar seg vel når eg får ein mage som viser kvifor *hehe* Føler også at eg har litt meire lyst til å berre kose meg og slappe av, men eg får jo masse energi av treninga også då! Men har ikkje vore kvalm til no (5+3 i dag) så eg orkar jo trene. Greit å halde seg i form, men stressar ikkje så veldig med det (MÅ ikkje fare på trening 3-4 gongar i veka liksom)

[Krokodillemor]

Jeg trener to dager i uken i tillegg til at jeg går til og fra jobb (omtrent 30-40 minutter tilsammen hver dag). Håper inderlig jeg holder meg frisk nok til å fortsette med det.

[MillaMia]

Det er helt merkelig, men jeg har masse energi. De to andre svangerskapene har jeg sovet uendelig mye og tvunget meg selv til å trene. Nå trener jeg 5 ganger i uka, som vanlig. Herlig!

Jeg får bare håpe at kvalmen ikke tar meg, jeg er bare 7 uker på vei..

[Gjest]

sukk trening ja, er så redd jeg for å ta i et tak, for å miste..mistet (ma) i sommer og kjenner at jeg ikke tørr..kommer til å ta i litt mer etter 12 uker...

[Linchen]

Jeg har hatt så mye vondt i magen og nå også i skinkene/bekkenet at jeg ikke har trent en eneste gang, annet enn turgåing. Håper å være en "frisk" og glad gravid gjennom alle månedene, men det gjenstår å se.

[Maigutt07 + maijente10]

Jeg trente ikke før jeg ble gravid og føler det blir litt sjokk for kroppen å sette igang nå, men har begynt å bli flinkere til å gå tur, går ca 5 ganger i uka i raskt tempo + oppoverbakker sånn at jeg blir svett. Det får holde for kroppen min som ikke er vant til det engang...