Slanking og trening

[Gjest]

Hei jenter, her sitter jeg å håper at jeg er gravid nå, men samtidig så skulle jeg jo ha gått ned en del da veit dere, så da har jeg lyst til å diskutere litt med dere, er det skadelig med normal slanking, ligge på rundt 1000kalorier om dagen, og er det skadelig å trene normalt, litt styrke og litt utholdenhet?

Tar mer enn gjerne i mot argumenter/synnspunkt i både possetiv og negativ retning.

Snakes

[morogpia]

heisann. vis du nå er så heldig å er blitt gravid da bør du slutte å slanke deg, men å spise sunt å være i aktivitet ar bra. akkurat den slanke delen bør man ikke tenke på når man er gravid, for babyen må få i seg nok næring til å vekse. men det vil jo ikke si at du trenger å spise hamburger osv.gå inn på greteroede.no der står det sånn ca hvor mange kalorier du bør ha i deg om dagen når du er gravid. ellers bør du ha i deg 1200kalorier sånn ca, så ikke kroppen går over til spare modus. lykke til

[Gjest]

Hei siem, takk for godt råd, skal titte innom der senere i kveld. God helg til deg

 

[Twig]

Jeg anbefaler deg ikke å gå på 100 kcal dagen om du er gravid..

 

Jeg ligger på 1900 kcal dagen, og fikk beskjed fra 2 ernæringsfysiologer å gå opp 300 kcal ekstra for at barnet skal ha næring..

 

tren yoga eller pilates..