Tips for å unngå sukkersug-kan noen hjelpe?

[Anonym bruker]

Trodde at det skulle være så lett å spise veldig sunt og lite sukker når jeg ble gravid. Passer riktignok på å få i meg det jeg trenger av vitaminer og mineraler, men har problemer med å skjære ned på sukkeret. Er det noen som har noen gode råd?

[Chiquita Bananas]

Mango, meloner, fersken etc. er søte og gode og døyver sukkerbehov.

Jeg spiser også fruktyoghurt.

Men vær obs på sukkernivået i dette, men det er i hvertfall bedre enn godteri og slikt.

Dem anbefaler 2 frukt og 3 grønnsaker pr.dag pga. sukkernivået i frukt.

[2010?]

Tørka frukt, feks aprikoser/rosiner. Smoothies - deilig!