hjelp! trenger noen råd ang forstoppelse!!

[<3_2gutterogeijente_<3]

Jeg sliter skikkelig med dette og trenger noen råd om hvordan jeg kan få systemet igang igjen.. Går over en uke uten å gå på "do". Får ofte mage smerter litt utpå kvelden da magen sikkert er helt full etter all maten jeg har spist. Er ikke noe morsomt,så derfor spør jeg her om det er noen som opplever det samme og kan komme med noen tips til meg:)

[@stronauten med 3 små]

Hei! Jeg sliter også med hard mage, både når jeg er gravid og ellers. Har vel egentlig ikke funnet løsningen på problemet, men det hjelper å drikke biola hver dag, mye vann og spise mye fiber. Men innimellom må jeg bare ta noe avføringsmiddel, som dulcolax eller microlax. Føler ikke meg komfortabel med å presse for mye, så jeg må ha litt hjelp til å myke opp magen av og til.

Trim og bevegelse hjelper visst også sier de, men jeg trener mye og har likevel haaard mage...

[roman - human]

Ja , støtter meg til rådet om dulcolax eller levolac. Får kjøpt dette på apotek, Husk å drikk masse til dette.

[blome]

Hei Jeg har funnet noe som iallefall hjelper meg kjempegodt. Jeg spiser ganske enkelt en kiwi om dagen! Etter at jeg startet med det har det vært null problemer!

[Gjest]

Jeg er blitt en gamel dame som spiser svisker

 

Vet det ikke er morsomt, jeg blir kjempe frustert og helt fra meg når jeg ikke får gått skikkelig å do.

 

 

[varon]

Hei,

du er i godt selskap, jeg har vært opptil 11 dager uten å gå på do. Jeg sverger til akupunktur, det har jeg gjort i alle år og har hjulpet meg masse. Selvsagt "hjelper" jeg til selv med trening, firberrik kost, maaassse vann, svisker,linfrø osv osv...jeg tar konsekvens ikke avføringsmidler da dette gjør slimhinnene i tarmen enda verre og fører til større problemer etterhvert. Begynn iallefall med 1 ss linfrø som du legger i vann hver kveld og tar på morgenen, det setter igang tarmfunksjonen. Vær obs på magekramper dersom det er lenge siden du var på do, men det er ikke farlig!Lykke til!!

[Gjest]

Masse vann og en kiwi om dagen! Huff, vet hvordan det der er.

[<3_2gutterogeijente_<3]

tusen takk for mange gode råd:) Sliter skikkelig med dette og har veldig vondt i magen på ettermiddagen,antakelig for da har maten ligget og god gjort seg.. hehe Håper bare dette ikke skader fosteret på noen måte... Men jeg prøver ut det å spise en kiwi om dagen jeg så får jeg se om det hjelper:) Blir nesten litt redd for å spise så mye når jeg vet det ikke kommer ut og det fører til magesmerter:( men håper det blir bedre med en kiwi eller to! hehe

[Anonym bruker]

hei!! ligger noen gode råd på terminklubben vår også

[DK+2]

Fiber å masse vann e tingen =)

[ღMaria har TO prinsesserღ]

hei..dette er ikke noe jeg sliter med...men kan jo skje...men jeg drikker blåbær biola,masse juice og vann hver dag.....kan jo hende jeg ikke sliter med dette fordi jeg drikker så mye av det jeg gjør...hvem vet,...