Da har jeg hatt min første leggkrampe om natta... =)

[Marimekko ♥2 gutter♥]

Er støl i leggen enda! "Frykta" dette kom snart, for mamma hadde det gjennom hele svangerskapet med meg. Det er så ubehagelig å våkne av krampe, litt i halvsøvne og man skjønner ikke hva som skjer i det hele tatt. Og når da samtidig begge armene mine sover fra skuldrene og ned er det ikke så lett å få tatt hendene ned til fotsålen og strekt ut Skulle ha filma meg i natt, så sikkert ikke lurt ut! Så, nå er jeg spent på om dette her kommer flere netter...

[SpongeBob]

Strekk ut _før_ du legger deg - ser de som er plaget sverger til det. Da sover jo ikke armene heller.. Selv har jeg kjempeeffekt av mineraltilskudd med magnesium, kalsium og sink - verdt et forsøk hvis det fortsetter!

[Cbabe med lille mannen]

Krampe i leggene har hendt meg også noen netter, er sååååå vondt. Sambo våkner med eit rykk og tror det er noe gale. Det er det jo for såvidt =)

 

Bruker å strekke ut litt før jeg legger meg, det har hjulpet =)

[MammaDilla]

Min kjære masserer leggene mine med lavendel olje hver eneste kveld. Det har hjulpet meg. Husk at når dere skal strekke ut mens krampen pågår, må dere strekke beina ut og presse fotbladet opp mot overkroppen. Ikke krøll tærne

[trenger å være anonym nå]

Pleier å stå opp jeg,når jeg får kramper, og gå på foten. Hjelper ganske kjapt....

[MammaDilla]

ja, hadde jeg klart å komme meg opp fort fra sengen hadde jeg også valgt det. Er jo det mest effektive. Sliter med rygg og bekken så jeg ligger der som en strandet hval.. hehe

[Flyme]

Gammelt kjerringråd: Knyt en rød ulltråd slakt rundt ankelen, gjerne på begge bena, da skal man ikke få krampe.

Har ikke prøvd dette selv, da jeg bank-i-bordet ikke har hatt kramper