Å begynne å trene under graviditeten

[Anonym bruker]

Har vært slapp på treninga i det siste, og føler at formen ikke er helt hva den burde ha vært. Har vel ikke trent mer enn et par ganger det siste halve året tenker jeg. Men har veldig lyst til å komme i form igjen. Jeg er i normal aktivitet i løpet av dagen og er ikke overvektig. Er seks uker på vei.

Hva slags trening og hvor mye er det trygt å trene i min situasjon?

Noen som vet?

[Anonym bruker]

Prøv deg på moderat trening i form av aerobics eller liknende. Unngå tunge løft og mye hopping. Husk å drikke ekstra mye når du trener.

[stomperud]

bra å trene!! men unngå riding og ekstremsport!!! Og ikke press deg!! Det var svaret jeg fikk av legen!! Og sykling er visst ganske bra..