Herregud, hvor finner dere motivasjonen???

[Gjest]

Lurer jeg på....

[Anonym bruker]

Noe som er gøy .

Resultater gir mer ..

Positive tanker om fremtiden ..

Målsettninger , delmålsettninger og arbeide for å nå dem .

Slem mot deg selv , vinne mot deg selv .

Finne en/ei som kan oppmuntre deg , sparke deg ut av sofan , sparke andre ut av sofan .

Få alt som kan hindre deg i å oppnå dine mål VEKK for en periode el evig .

 

[firemerkersmør]

Gamle klær. Tenker tilbake på følelsen av å se bra ut i klærne. Ikke bare at de er passe, men faktisk sitter bra.

[Anonym bruker]

Motivasjonen til å trene er at man føler seg så utrolig mye bedre etterpå (bedre humør, glede). Du føler at kroppen din har så godt av dette. Særleg nå når man er gravid er det viktig å trene. Tenker særlig på den styrkeprøven eg skal gjennom under fødselen (har litt angst) og vet at trening kan lindre/hjelpe meg i denne fasen. Dessuten tenker jeg på barnet, jeg tror også at det lille fosteret har godt av lett til moderat trening (yoga, svømming, gåing og frisk luft).