noen tips til meg ang stress?

[Anonym bruker]

jeg takler stress dårlig og har en mage som reagerer bare jeg vet at jeg skal noe samme dag. da blir det en del dorunder om morgenen for å si det sånn.

for ca 2 år siden var jeg så "nede" psykisk at jeg nesten ikke kom meg ut av senga før magen slo seg helt vrang. Små angsannfall i byen på bussen. til og med da jeg var sammen med dattera vår en gang i byen fikk jeg et slik annfall. får kjempevondt i magen og kaldsvetter.

nå har jeg fått meg en jobb jeg stortrives i men alikevel får jeg slike annfall hver morgen før jeg skal dit. hvorfor er det sånn? er jeg syk?jobben er stressende men jeg merker ikke noe til dette utover dagen egentlig. jeg merker at det hjelper å fokusere på noe annet og å føle meg trygg. noen som har det sånn? hvordan takle dette?

[Anonym bruker]

Nå har ikke jeg det sånn som deg, så det blir kanskje feil av meg å svare. Men hvis dette plager deg, (og det skjønner jeg jo at det gjør), skulle du kanskje ta det opp med legen din? Jeg vet at det finnes mange selvhjelpstilbud og annet til folk med din type problemer, så¨du er nok ikke alene!

Jeg takler også stress ganske dårlig, er en litt nervøs "type", men jeg føler selv at det går ganske greit.

Så lykke til videre, du finner nok ut av det:o)!

[Anonym bruker]

Ja skal snakke med legen om det.