Urolige ben - noen som vet hvordan jeg blir kvitt dette?

[Ankers]

Det kiler og sitrer sånn i bena mine store deler av dagen nå for tiden og jeg lurer på om det er noen som har noen triks til hvordan jeg kan bli kvitt dette problemet?

 

Please!!! Er så utrolig irriterende!!!!

[Gjest]

Bruker du bena noe særlig? Vet og at magnesium mangel kan gi den følelsen. Har selv også hatt denne følelsen, men tar nå magnesium på kveld sammen med b-vitaminer og det hjelper. Lykke til

 

 

 

 

 

 

[<3 Jentemafian <3]

Ulltråd hjelper meg. Må være av 100 % ull da

[Ankers]

Jeg bruker bena veldig lite fordi jeg har bekkenløsning og da får jeg ikke gått så mye. Men skal kjøpe Magnesium og se om det hjelper.

 

Takk for hjelpen!

 

[Nicita73]

B6 Vitaminer har hjulpet meg, nesten helt kvitt det, og jeg slet med dette i flere måneder.

Prøvde alt: ulltrå rundt anklene om natten,magnesium, uttøyning og massasje av legger før leggetid, gåturer, varmt vann, kaldt vann. Ikke noe hjalp, men så anbefalte min fysioterapeut B6 vitaminer, og det hjalp, var som en befrielse:) Verdt å prøve

[milla75fikk en gutt]

Det som hjelper meg er å hvile nok. De dagene hvor jeg har tråkket mye rundt blir bena mer hovne og urolige på kvelden. Hvis jeg derimot er flink til å ta meg pauser liggende i sofaen eller senga går det mye bedre. sover bedre om natten også. Kjedelig å måtte ta slike pauser hele tiden, men det er definitivt verdt det.