Vektnedgang..... Når merker jeg resultater??

[Anonym bruker]

Spiser hver 3. time, trener ofte... Men vekta vil ikke ned. 5 mnd siden fødselen og har fremdeles MANGE kg igjen. Noen som har råd....?

[To gutter + spire]

Her er noen tips til deg :

 

Vær forsiktig med karbohydratene

spis mye protein (kyllingfilet, svinekjøtt )

Drikk masse vann (kroppen kvitter seg lettere med væske hvis den får mye vann)

Drikk grønn te (øker forbrenningen)

Ta en t-skje kanel hver dag (stabiliserer blodsukkeret - inneholder også masse antioksidanter)

Prøv å gå en rask tur før frokost

 

Det er ikke alltid lett å bli kvitt de kiloene, jeg har slitt hardt for de siste 5 kiloene (de satt som støpt)

 

Men følger du tipsene ovenfor og i tillegg fortsetter med trening og sundt kosthold så forsvinner de nok!

 

Men ha god tålmodighet! det kan være et slit av og til men husk at jo seinere det forsvinner jo vanskeligere er det for at de kommer tilbake!

 

Vei deg kun en gang pr uke .

 

Finn en livsstil som går an å leve med slik at dette ikke blir som en kur, da er det jo lett at man legger på seg igjen !

 

Lykke til!