Flere som er plaga med bekkenet etter fødsel?

[Mamma'n til Tuva & Ella:-D]

Bare lurte på hva dere evnt gjør med det?

 

Jeg går til akupunktur nå, men vet ikke helt hva jeg mener om det, har problemer med å gå til tider, og kan ikke sitte på gulvet å leke med Ella, det er plagsomt...

 

Noe med tips?

 

Takker for svar

[marri81]

Hadde problemer med bekkenet i svangerskapet! og litt over en måned etter fødselen! Da jeg var gravid så gikk jeg til fysioterapeut og fikk massasje og lå med sånn varm pute etter den.. det hjalp faktisk.. men hadde ikke anledning til d etter fødsel og d gikk over av seg selv... Tror utgiftene blir dekket av trygdekontor, men er ikke sikker..

Lykke til!

[trine_og_mathias+knøtte]

Heisann!! :-)

 

jeg sliter me det nu. fødte en liten gutt i august å har vært plaga siden da. sliter me å gå å har fått krykke til hjelp, har å sovet på sofan i over 3 uke.. kjedeli.,

men va hos legen å fikk nå muskelavslappende tabeletter. bynner på v.. huske ikke helt. men det hjelpe veldi godt. skal å bynne hos fysio nu så håper på å slutte på tabeltettene snart!!

 

lykke til:-)

 

[Mamma'n til Tuva & Ella:-D]

Jeg hadde også store problemer mens jeg gikk gravid, hadde det med Tuva også, men det gikk over med engang etter fødselen, men ikke denne ganga, og nå begynner jeg å bli litt engstelig, Ella er jo over 6 mnd nå((

[Mamma'n til Tuva & Ella:-D]

Å ja, trygdekontoret dekker fysio, men ikke akupunktur:(

[Manhattan skyline]

Hei...

 

Jeg sliter fortsatt med bekkenet (kun symfysen da), og gutten min er sju og en halv mnd. Klarer meg fint i hverdagen, men har ikke sjangs til å løpe.... Og jeg som elsker å trene... :-(

 

Tenkte å prøve akupunktur, se om det hjelper.

[Livmor]

Jeg sliter enda med bekkenet, 11 mnd etter fødsel. Hadde real bekkenløsning under svangerskapet. Gikk til fysioterapi, og det stagnerte utviklinga litt, men jeg ble ikke bedre av det.

 

Etter fødsel har jeg ikke gjort noe fordi jeg har tenkt at "det går seg nok til". Men nå har jeg begynt å jobbe og har store smerter på slutten av dagen (jobber i butikk). Tror jammen jeg skal prøve akupunktur. Er livredd det her skal bli kronisk:(

[Hanne Elise]

Oh yeah... Var veldig plaga i dette svangerskapet. Nå er vesla 7 mnd og jeg har ikke så mye smerter lengre men blir veldig øm i hoftene når jeg går turer. Plutselig kan det ile til av smerte i bekkenleddene bak, men det er ikke så ofte .Jeg klarer ikke å sitte på golvet å leke jeg heller. Da må jeg i såfall legge meg på magen. Jeg har ikke sjans¨på å springe, da kjenner jeg det i flere uker etterpå. Jeg er glad i å trene og håper jeg kan få tatt meg en joggetur eller deltatt i aerobic om noen.....år?? .

Jenta mi er ganske tung, veier over 10 kg og jeg kjenner at det er ikke bra å bære henne, men hva kan en gjøre? vi har mye trapper i huset vårt og jenta må jo bæres opp de flere ganger om dagen, og så er det bæring inn og ut av bil, bakse med ungen på stellebordet, for ikke snakke om når hun er lei seg. I tillegg kommer jo alt husarbeidet en skal gjøre. Tunge kleskurver. Vasker ikke gulv, men bruker en tørrmopp så vasker samboeren en gang inninmellom.

Jeg har begynt å tenke på hvordan det blir når jeg begynner på jobb. Har mye gåing og en del bøying i jobben min. Håper jeg er klar for det da. Det er ikke akkurat så artig å levere sykemelding på jobb etter at en er ferdig med permisjonen....

[Tirilille]

9 mnd siden fødsel, og jeg er slettes ikke bra. Trilleturer har vært helt utenkelig, gåing i trapper er vondt og all slags bæring er kjempevondt.

 

Har begynt hos fysioterapeut som også driver med akupunktur (og dermed får jeg også dekket akupunkturen!!). Behandlingen består i strekkøvelser, stabiliseringsøvelser og akupunktur. Og jeg har blitt MYE bedre. Fysioterapeuten ville først ta vekk smertene før jeg begynte å trene, og det var kjempelurt. Akupunktur og strekkøvelsene gjorde at jeg ble såpass bra at jeg kunne begynne å trene, men en veeeeeeldig forsiktig start. Musklene står jo i spenn, er fulle av all slags gørr (slaggstoffer og annen væske) og trenger derfor en rolig oppstart.

 

For meg virket akupunktur umiddelbart, etter den første behandlingen kjente jeg det gode, avslappede følelsen i bekkenet som jeg ikke har hatt på flere år (har slitt etter første svangerskapet også). Og det er da det virker, jmf min fysioterapeut.

[cielo *to barns mamma*]

Har bare født for 11 dager siden, men kjenner at bl ikke gir seg med det første. Skal fortsette behandling så fort jeg kan begynne å trene igjen.

 

Man har krav på å få dekket behandling inntill 6 måneder etter fødsel, dvs 6 måneder fra du begynner behandlingen, og ikke 6 måneder fra du føder. Jeg har tenkt å begynne med terapimaster hos fysioterapeut for å stabilisere bekkenet og gå til osteopat i tillegg for å få løst opp stive muskler, fordi det hjalp meg veldig under graviditeten (osteopati får man ikke dekket).

 

Tror ikke dere skal tenke at dette går over av seg selv. Har hatt problemer med bekkenet i fire år før denne graviditeten (siden jeg var gravid sist) men trodde 'bare' jeg hadde vanlige ryggproblemer pga for mye bæring etc, og holdt det noenlunde i sjakk med trening. Kjenner en som gikk med bekkenplager i ti år før hun fikk hjelp. Er nok lurt å få hjelp så fort som mulig.

 

Lykke til alle sammen !