Fettforbrennende drikker!!!

[Attpåklatten :-)™]

Så mye godteriprat som det er her inne, så er det vel på tide å ta noen grep jenter! Her kommer et par oppskrifter på fettforbrennende drikker:

 

Blåbærshake:

4 ss proteinpulver

3 dl lettmelk

125 g blåbær

1 ss juice

Bland i mikser og ha i et par isbiter.

Innhold ca 165 kalorier, 7 g proteiner, 31 g karbohydrater, 1 g fett

 

Mango og soyashake:

150 ml soyamelk med kalsium

1 ts raspet ingefær

1/2 mango

Bland i mikser og ha i et par isbiter.

Innhold ca 130 kalorier, 7 g proteiner, 18 g karbohydrater, 4 g fett.

[♥Snulder]

Shake`s og smoothies er jo i tillegg kjempegodt. Jeg begynt med "livsstilsendring".... også kalt slanking.... i begynnelsen av juni. Da laget jeg div. fruktsmoothier hver kveld en periode. Faktisk en fin måte å få i ungene mengder av frukt også!

[Karomamma]

Smoothies er godt ja

Snuppa er helt vill etter blåbær-smoothie.

 

Men... fettet forbrennes vel ikke akkurat kjappere ved inntak av drikken? Det er bare lite fett i den. Eller er det noe jeg ikke har fått med meg?

[Attpåklatten :-)™]

Høyt inntak av proteiner virker inn på fettforbrenningen ja;-)

[Karomamma]

Oi, der ble jeg avslørt som en av de få damer som aldri har vært på slankekur!! Ikke det at det trengs en smule vekttap her, men det må jo være så usigelig kjedelig. Huttetu!

[Attpåklatten :-)™]

Det har ikke jeg heller:-) Prøvde en gang og det varte nøyaktig frem til lunsj, da var jeg sulten:-)))

[Gummelillan]

Oj, det fikk jeg lyst på nå. Men jeg tviler på at familen vil sette pris på at jeg skrur på blenderen nå midt på natta ;-) Og disse ingrediensene er nå ikke akkurat hva jeg har i skapet fra før da...? Proteinpulver og soyamelk?? Hm, ikke mitt kjøleskap, nei. Hva bruker man sånt til da? Annet enn å lage disse shakene?