Hvordan få til å sove litt på dagen? :(

[Murmeline]

Blir for dårlig søvnkvalitet nå for tiden, er ikke våken så veldig mye på natta, men sover dårligere rett og slett. Så ønsker meg litt søvn på dagtid også. Er ikke flink til å sovne, har aldri vært det... Føler at jeg må lære meg dette snart, da det sikkert ikke blir bedre nattesøvn etter at babyen kommer. Noen gode tips til hvordan sovne?

 

Har lystett rullgardin, så klarer å lage det mørkt, men det hjelper ikke nok..

[somm@r]

Jeg har ett triks at jeg dagdrømmer. Ligger med lukkede øyne og ser for meg ulike ting. Nå er det ofte fødsel og livet fremover med en ny baby. Etter en stund sovner jeg som bare det. Funker bra for meg.

[Murmeline]

Jeg er flink til å dagdrømme, men sovner aldri av det dessverre:(

 

Noen flere?