Flere med vonde knær etter fødsel?

[Anonym bruker]

Har hatt så vonde knær siden fødsel. Noen som vet hvorfor oog hvordan trene det bort?

[Anonym bruker]

Pga hormoner og slikt kan man visst være litt mer utsatt for belstning har jeg hørt. De første 7-8 mnd hadde jeg mye vondt, særlig når jeg sto opp om natten og morgenen. Knærne og anklene var spesielt ille. Overbelastet anklene på steptrening (aldri hatt problemer med det før), og klarte nesten ikke gå på to-tre uker.

 

Kunne ikke sitte på huk på lenge, heller. Hadde også disse vondtene på slutten av svangerskapet. Tror ikke kroppen min var så fornøyd med 20 kg ekstra å drasse på ;-)

 

 

[sneipen <3 snuppa]

har akkurat samme problemet. er blitt plaget med venstre kne og vonde ankler. når jeg står opp på morgenen er keg skikkelig stov i anklene,må vente ei stund med å bære på lille-gutten min...

[vimsejenta, fikk jente 240206]

De ulike båndene blir slakke og ganske tøyd under et svangerskap, så det tar litt id før de er på plass igjen.... Sykle er veldig bra for knærne! Og balansetrening.... Prøv å styrke musklutaruen rundt knæarne, så blir det bedre!!

 

Lykke til!