Er dette urimelig?

[Anonym bruker]

Er det urimelig å ha som mål at jeg skal kunne gå ned 16 kilo fra nå og frem til 4 NOVEMBER?

[BettyBoob]

16 kilo er jo ganske mye, det blir jo ca 1 kg i uka. Kan gå det! Jeg slanket vekk 8 kg på tre uker en gang! Satt på ergometersykkelen, spite sunt og drakk forbrenningste og kiloene rant av....Syklet bort 1500-2000 kalorier pr dag. Det var ei hard økt! Lykke til iallefall!

[Ranveig R]

Det kjem an på motivasjon og viljestyrke. Det skal vere fint mulig å gå ned 1kg i veka, men du bør ikkje gå ned meir enn det dersom du ammar. Dersom du ammar er 0,5 - 1kg i veka ideelt.

 

Kutt snop, et ofte og lite og drikk mykje vatn. Pass på at du får i deg nok mat, det er lett for å ete for lite dersom ein vil slanke seg.

[Ranveig R]

...og så må du sjølvsagt trene. Velg den treningsforma som passar deg best. Viss du ikkje likar styrketrening eller aerobic, prøv svømming eller lange turar med barnevogna. Ein halvtimes moderat trening pr dag er nok, og virkar ikkje uoverkommelig.

[Anonym bruker]

Hvis du spiser sunt, lite og ofte.

Og går en rask tur på minimum 30 miutt pr dag.

Og holder deg borte fra godteri, s¨ er IKKE det urimelig at du skal gå ned soppas.

[Mor til Aron:)]

det er ikke urimelig med 1kg i uka...men det er det at vis du ikke klarer det så blir du skuffet:(

det er veldig viktig å klare å stå imot utskeielser uansett da...

men det kan gå

lykke til

[alvefrøken]

Husk at du skal ha det trivelig underveis også

 

OG går en for raskt ned i vekt, kan en få mye løs-skinn