Bekkenbunnsøvelser?

[Gjest]

Nogle som vet hvor lenge etter fødsel man trenger at gøre disse øvelser? Er det resten av livet hver dag?

[Anonym bruker]

Man gjør øvelsene så lenge man føler det er nødvendig - og litt til.

Jeg revnet en del og gjør fortsatt øvelsene 1,5år etter fødsel. Kjenner godt at livmoren presser på under mens. Prøver å stramme meg opp før jeg skal ha et nytt barn. Gjør 60 øvelser hver dag - slå den!