Blir så lett sliten og øm i føttene

[Anonym bruker]

Har noen noen gode råd mot dette. Føles som jeg har gått mye lenger enn jeg har. Får særlig vondt under beina.

[fruhc80 og Linnea]

slenger meg på denne jeg, for det lurer jeg også på.

 

Hver kveld verker det under bena.....føles ut som jeg har gått barbeint på betong en hel dag, så hvis det er noen som har noen gode tips og råd hadde det vært supert

 

 

[MammaUlv]

Jeg også! Funnet ut at det eneste som hjelper er å ikke gå....

Eh...for det er jo gjennomførbart?! Derfor har jeg vondt...*sukk*

[Anonym bruker]

For meg har det hjulpet å investere i noen skikkelig gode joggesko - som jeg også har kjøpt ganske tykke innleggssåler som jeg legger oppi.

Går 1 time på asfalt hver dag (til og fra jobb). Merker stor forskjell fra de dagene jeg bare går i flate sko.

Jeg prøver også hver dag og ta noen tøye øvelser (strekke ut leggene, krølle og strekke ut tærne etc). (er i 28.uke)

 

[icetulip]

Kjøp deg støttestrømper på apotek eller bandagist (skrives det sånn?? rart ord). Jeg står og går mye i jobben. Da er støttestrømpene gode. Gode sko er også et godt tips.

[Hanne og jentungen]

Hiver meg på: støttestrømpe på dagtid, og føttene høyt på kveldstid:) (enda en grunn til å slippe middagslagingen hjemme, hehe)

[selfangerkjerringa]

her er et par småtips:

 

- skift sko et par ganger i løpet av dagen - hvis du jobber på kontor så ha et ekstra par under pulten så du kan skifte fram og tilbake

- gå så mye barbeint som mulig

- ta fotbad om kveldene

- kjøp en god fotkrem og smør deg inn/få gubben til å gjøre det. BodyShop har en kjempegod husker ikke hva den heter, vi kaller den bare "milekrem" fordi føttene blir så glade av den, den er rosa...

- prøv støttestrømper

- hold føttene litt i bevegelse - ta litt pauser innimellom der du strekker på beina, vifter med føtter og tær

- legg dem gjerne litt høyt på kvelden om mulig

- drikk nok vann! ja det har innvirkning på føttene faktisk

 

lykke til!!!