spørsmål om Holle graut

[gullet og eg]

hei, vi skal snart begynne å gje jenta vår graut. Ho er 5 1/2 månad. Vi har kjøpt Holle hirsegraut. Kan denne blandast med vatn i staden for melk? Har då tenkt å amme enten før eller etter at ho har fått graut. Og kor mykje skal vi lage når det bare er snakk om ein smaksprøve i fyrste omgang? Lurer også på dette med jern, korleis sikrar de at babyen får i seg nok jern når ikkje dei ulike grauttypane hos Holle er tilsatt jern?

Du verden så komplisert det kan vera med litt graut

[-Petrine-]

Du kan blande med vann ja, det har vi gjort hele veien (har en liten melkeallergiker) Hirse er et jernrikt kornslag, så om du bruker hirsegrøt trenger du ikke bekymre deg. Tilsett gjerne litt frukt, eple eller pære, c-vitamin fører til at jernet takes lettere opp av kroppen.

 

Jeg har aldri gitt min jente jernberiket grøt, men hun har fått hitsegrøt, broccoli og andre jernrike grønnsaker. Har målt jernnivået hennes og det var helt topp.

[gullet og eg]

takk for svar! Ja, det går sikkert bra det her, men det er liksom ikkje ende på alt ein kan lure på

[Luca]

Helt enig med Petrina.

Hvis du har et sammensatt og bevisst kosthold, er det ikke nødvendig med jerntilsatt mat.

 

I tillegg til frukten som Petrina nevner, kan du lage aprikos og eller sviskemos. Kok sviskene eller aprikosene, avkjøl litt og mos i blender eller med stavmixer. Frys ned i isterningsbrett, og du har terninger du kan ha i grøten.

 

Aprikoser som er så rike på c-vitaminer sørger for et bedre jernopptak som kommer fra kornet.