Trening!

[Anonym bruker]

Hvordan går det med treninga?

Jeg tårer ikke trene selv om jeg har veldig lyst!

Er redd for å hoppe for mye.. eller bli overopphetet..

noen som har erfaring med å trene, med mage... Det skal jo være bra!

Går tur da nesten hver dag, men savner gruppetrening på treningsstudio.

[HDEO]

Det er ikke farlig å trene når du er gravid! Ei venninne av meg er lege og hun jogget til hun var ca 8 mnd på vei og hun trente i treningsstudio. Har du bekkenløsning el skal du selvsagt være forsiktig.Jeg foretrekker å gå!

[heisan]

hei !!eg er innstruktør og ville bare si at trening er bare positivt når man er gravid..... d som er viktig er at du skal ikke begynne å trene mye visst du ikke har trent så mye før du ble gravid men moderat ,tren som du alltid har gjort men lytt etter kroppen din, er du sliten og kansje har vondt ,ja då tar du en pause og girer ned... så enkelt er d.. det hjelper på humøret med gruppetrening , d er helt sikkert og visst... så tren du og du må ikke være redd og du blir tatt godt vare på av instr. og de viser deg alternativ trening... lykke til

[mammae:-)]

Trener som før eg... Går i sal på sats, men har unngått dei "verste" hoppa da. Stram opp og kondis timer uten hopp er jo f.eks bra.

Har aldri vert spes. glad i spinning timer, men er begynt å gå litt på det og no...

 

Slutta å trene ved forge svangerskap og det angra jeg på seinere...

Føler meg mye bedre no når jeg får trene.