Hjepl! Når man ammer-hva kan jeg spise?

[Kæmma og trultene]

Jeg har ei jente på 2 uker idag, som jeg fullammer. Har funnet ut at hun ikke tåler melkeprodukter, men jeg lurer på hva annet jeg ikke bør spise/drikke? Som kaffe, brus, sterk mat osv - noen som kan hjelpe meg? Vil ikke at jenta mi skal få vondt i magen... =)

[Expat]

Hvis det ellers hjelper at du ikke drikker melk, så se det an. Legg merke til hva du spiser slik at du kan finne ut av hva som forstyrrer baby. Vanligvis kan alle spise det meste (vi unngår stor fet fisk (unntatt laks), store havdyr (sel, hval), måsegg, og ikke peppermynte eller salvie (gir mindre melk)). Noen barn (så du følger med) reagere på ting som løk, brus, kaffe, sjokolade, salat... Men altså så det er helt klart: Det er lov å forsøke forsiktig det meste, du får fort melding fra baby om det er dumt... Unntaket er hvis far til barnet er sterkt allergisk, da se etter amming på allergiviten.no

Det finnes oppskrift på ammekake her på forum.

[ettbarnsmammaen]

Du kan lese litt om det her:

http://matportalen.no/Emner/ammende

 

Ellers tror jeg bare du må prøve deg frem hvis du tenker på matvarer som hun kan få vondt i magen av. Det er forskjellig fra baby til baby. Min har ikke reagert på noe av det jeg har spist.

[Katta & Lille Plom]

Her er min frokost, som funker veldig bra for oss:

 

Liten kopp biola sviskeyoghurt

Rugbrød med snøfrisk og spekeskinke

Rugbrød med maltekstrakt

Rugbrød med geitost

Eplejuice blandet med litt vann

Amme-te fra Helios iblandet karvefrø, jernurt, kamille og peppermynte. (Har ikke merket at peppermynten senker melkeprod, jeg er sprengt. Jeg bruker peppermynte fordi den er lett avførende og hindrer gassdannelse, dessuten god på smak!)

 

I tillegg tar jeg tran og jern (aminojern, som ikke gir mageproblemer)

 

Til lunsj spiser jeg havregrøt med kanel, karvefrø og maltekstrakt og litt sukker, drikker amme-te-blandingen min og eplejuice/vann.

 

Ikke hver dag, altså...Da hadde jeg blitt lei, da!

 

Til vanlig unngår jeg hvete, kumelk, løk, kål, erter, tunfisk og store havdyr, sterkt krydder, jordbær, sukker, skalldyr...

Dette er ting jeg har funnet ut at min baby reagerer på, ikke sikkert din reagerer på de samme tingene. Jordbær bør man visst unngå uansett, for de kan visst gi allergi mot helt andre ting også. Dette vet sikkert Expat mer om.

 

 

Ikke hver dag, altså... Da hadde jeg blitt lei, da!

 

 

[Gjest]

Hei

Noen reagerer på jordbær,kaffe,te,melk,nøtter,reker,sterk mat ,brus, osv..Mens noen ikke reagerer på noe..Tror du må skrive ned det du spis ,og se det ann..--

Forsår godt at du ikke vil at lille nurket ditt ska bli dårlig...

jeg spiser alt j har lyst på,. men spis aldri 2-3-4 ting samtigdig som du tror hu kan reagere på----

Sønnen min er født 1juni.Så dem er like gammele da,, så artig da...

 

har 2 jenter på 4 og 6 år, og så kom lille gutt 1 juni..

 

lykke til...

ha en fin kveld

[Kæmma og trultene]

Takk for svar! Jeg skal begynne å prøve ut litt nå, en ting av gangen og se om hun reagerer. Sterk mat er ingen god ting har jeg funnet ut, så da er vi ett skritt nærmere en oversikt

 

Så gøy at de er like gamle! Men det er min første, da, så jeg er litt grønn - men det går veldig bra!!!! =)

 

Ha en fin kveld alle!