leggene klør og kribler!!! Argh!!!

[Anonym bruker]

blir gal av dette jeg, har holdet på siden en uke etter at jeg ble gravid, er i uke 15 nu, blir gal. sitter å dirrer og "sparker" med beina hele kvelden, ikke noen problemer på dagen og ettermiddagen...

 

noen som har et råd eller to????

[fullfartmamma]

Jeg hadde samme problemet en lang periode. Fikk tips om å være forsiktig med koffein og sukker... Det hjalp meg! Lykke til:-)

[feliksen_05.09]

Jeg har det problemet hele tiden. Det som hjelper for meg er å holde leggene veldig varme, surrer ullpledd rundt de samt ull-leggvarmere. Og så spiser jeg to link før jeg legger meg, magnesiumen skal hjelpe. Du bør nok gå litt før du legger deg hvis du har sittet stille hele kvelden! Jeg har det også bare om kvelden/natta. Det er forferdelig irriterende!

[Anonym bruker]

Leggkramper kommer av Kalsium/Magnesium-mangel. Kjøp Solaray's tilskudd 1:1 på helsekosten!

[Anonym bruker]

Jeg har prøvd det meste...

Ulltrå rundt leggene

Magnesium

Massasje av leggene hver kveld

Uttøyning

Gåturer

B6 Vitaminer......det eneste som har hjulpet meg er å sove på sofaen(da dette er verst om natten), ligge på ryggen med det ene benet trukket opp inntil sofaryggen, det andre benet strukket ut oppå en høy pute.

Må bare prøve seg frem tror jeg, men det er fryktelig slitsomt og frustrerende.

[Gjest]

HeI!.-)

 

Det nye innen forskningen innen legemedesinen er medesin. Det finnes egen hjemmesider for urolige ben.

 

Dette handeler ofte om arv.

 

Lykke til:-)

 

[veslamøy]

hva er adressa til sida da?

[*lillerosin*]

Her er adr

http://www.nrlf.no/

[Maria&Casper]

Knytt nevene og gni med knokene nedover utsiden av lårene. Er litt ubehagelig når du begynner, men går fort over.. Hjalp mæ mot urolige bein..